إذا كنت تتسائل عن فوائد الشاي الأخضر للبشرة الدهنية ، فهو من الأعشاب التى تساعد فى علاج الكثير من مشاكل البشرة الدهنية فهو يتميز بخصائصه المضادة للأكسدة والالتهابات والميكروبات مما يجعله علاجًا فعالًا لحب الشباب كما يساعد فى تقليل إفراز الدهون ومنع انسداد المسام.

بالرغم من فوائد شاي الماتشا، إلا أن تناوله بكميات كبيرة قد يؤدي إلى بعض الأضرار، ومنها:[٦]

السكري: قد يؤثر الكافيين على مستويات السكر في الدم، خاصة للأفراد المصابين بمرض السكري، لذا يجب على المصابين بمرض السكري مراقبة مستويات السكر عند تناول الشاي الأخضر.

المركبات النشطة بيولوجيا في الشاي الأخضر قد تدعم صحة الدماغ. يمكن ربط الشاي الأخضر بانخفاض احتمال الإصابة بأمراض التنكس العصبي (تصيب المخ، وتؤدي إلى انهيار الخلايا أو موتها مثل مرض باركنسون وألزهايمر)، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات السريرية على البشر لتوضيح أي تأثير.

تظهر بعض الأبحاث أن الشاي الأخضر يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على الأداء البدني. يُعزى ذلك إلى احتوائه على الكافيين نور الإمارات ومركبات البوليفينول، التي تعزز من عملية حرق الدهون، مما يمنح الطاقة اللازمة للتمارين البدنية.

وفوائد الشاى الأخضر، عديدة لقيمته الغذائية العالية فهو غنى بمضادات الأكسدة والمواد الحارقة مايجعله ضرورى فى فترات الدايت.

ويتميز الشاي الأخضر باحتوائه على نسبة قليلة من الكافيين على عكس المشروبات الأخرى التي يمكن أن تضر بالصحة، وهذا يعني الحصول على فوائد الكافيين وتجنب أضراره.

الحوار مع د.عيسى حجاج، مؤسس متحف الفلوكلور والتراث الفلسطيني

كما يعتبر الشاي الأخضر اليوم جزءًا من العلاجات التكميلية والوقائية في العديد من الأمراض المزمنة.

فوائد وأضرار الشمر المغلي للتخسيس: دليل شامل لإنقاص الوزن

موجات الجاذبية والثقوب السوداء الضئيلة والتغيرات المناخية وهجرات البشر الأوائل

رغم فوائد الشاي الأخضر، هناك بعض الآثار الجانبية التي يجب الانتباه لها. يُمكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة من الشاي الأخضر إلى اضطرابات في المعدة أو مشكلات في نور الإمارات النوم بسبب محتواه من الكافيين.

دراسة: التفاح والشاي الأخضر والشوكولاتة الداكنة قد تساهم في منع تدهور الذاكرة المرتبطة بالعمر

رجيم السوائل غالباً ما يصف الأطباء رجيم السوائل في حال جود حالة طبية تستدعي ذلك، ولكن هناك بعض الأشخاص الذين...